پیدا کردن هدف در زندگی
من باور دارم که هدف نهایی همه در زندگی مشابه است و هدف در زندگی در نهایت دست یافتن به شادی و آرامش است. برای احساس رضایت بیشتر و پیدا کردن مسیری برای شادی همیشگی، ما احساسات و اهداف خود را دنبال می کنیم. اما هدف شما از زندگی چیست؟ من باور دارم این سوالی است که از خود بارها و بارها میپرسیم.
حتی اگر هدف خود را نمی دانید باز هم با پرسیدن سه سوال از خود می توانید به کلیات اهداف و گرایشات خود در زندگی پی ببرید. اینکه :
چه چیزهایی دارید؟
چه کارهایی می کنید؟
و چه کسی هستید؟
می تواند تعیین کننده بسیاری از هدف های شما در زندگی باشد.
- چیزی که دارید
همانطور که شما نیاز به زندگی کردن دارید، نیازهای اولیه باید در ابتدا برآورده شوند و این قبل از این است که بتوانید هدف خود را در زندگی پیدا کنید. از غذا، سرپناه و پول که وسیله ای برای خرید احتیاجات اولیه است و نمی توانید بدون آن زندگی کنید شروع نمایید.
شکل
رشد روحی: رسیدن به استعدادهای نهانی، مثل فعالیت های خلاقانه
نیازها احترام: پرستیژ و احساس کمال
نیازهای تعلق و عشق: ارتباطات صمیمی، دوستان
نیازهای امنیت: امنیت، حفاظت
نیازهای فیزیولوژیکی: غذا، آب، گرما، استراحت
نیازهای خود شکوفایی/ نیازهای فیزیکی/ نیازهای اولیه
گاهی عزت نفس از دارایی ها نتیجه می شود. برای بعضی هدف در زندگی ثروتمند شدن است، داشتن چیزهای زیبا، و قادر به خرید چیزهای لوکس بودن. اگر هدف زندگی شما برمبنای چیزی باشد که دارید، شادی از بیرون به درون می آید به جای اینکه از درون به برون برود.
من آموخته ام که این می تواند یک فرایند خسته کننده باشد. وقتی به هدف مادی خود در زندگی برسید، خود را درحالی می یابید که سعی می کنید خوشحال باشید. این حس پایدار نیست. قطعا حس خوب ایجاد می کند اما این فقط یک مرحله ی ذهنی است.
- کاری که انجام می دهید
در سراسر زندگی ما نقش های متفاوتی میگیریم. هریک از این نقش ها از مسئولیت های مختلفی می آید. مانند نقش کودک، خواهر یا برادر، دانش آموز، دوست، کارمند، رئیس، عاشق ، همسر؛ از نقش دانش آموز به کارمند، یک رفتار، یک مدیر – این لیست ادامه خواهد داشت.
و اگر توجه نکنید…
در هر مرحله از زندگی ما هدف خود را بر مبنای نقشی که در زندگی داریم تعیین می کنیم، که مسئولیت های آن تعیین کننده چگونگی لذت بردن ما در لحظه است.
توانایی ما برای اجرای بهترین حالت از نقشی که داریم تبدیل به هدف در زندگی ما می شود. عدم توانایی ما در اجرای این نقش ها باعث احساس شکست ما می شود. این نقش های مبتنی بر هدف در زندگی در طول زمان با رفتن به مرحله های مختلف تغییر می کند و بر احساس ما و میزان شادی ما تاثیر می کذارد.
برای مثال:
وقتی پدر و مادری به کودک خود جایزه می دهند، کودک خوشحال می شود- “کارت عالی بود پسرم، من به تو افتخار می کنم”.
دانش آموز وقتی در درسی که به آن علاقه دارد نمره بالایی کسب کند احساس خوشحالی می کند.
کارمند زمانی خوشحال می شود که کار مهمی برای شرکت انجام دهد و مدیر او از آن کار بسیار راضی باشد.
پدرو مادر زمانی خوشحال هستند که بدانند خانواده تامین می شود و به بهترین حالت در امان هستند.
یک مدیر فروش وقتی خوشحال است که تیم فروش کار خود را به خوبی انجام می دهد و به هدف فروش خود رسیده باشد.
همانطور که می توانید در اینجا ببینید، غیر ممکن است که بتوانید تمام این نقش های متفاوت را همزمان داشته باشید.
راز پیدا کردن لذت و خوشحالی از طریق هدفِ زندگی، در هم راستا بودنِ “کاری که می کنید” و “کسی که هستید” می باشد.
- کسی که هستید
هدف در زندگی شما به اساس وجودی شما بر می گرد. رفتارهای شخصی شما، نقاط قوت و ضعف شما، ارزش های محوری شما، دیدگاه شما به دنیا، و باورهایتان.
وقتی هدف در زندگی شما بر مبنای کسی که هستید باشد، خوشحالی از درون می آید، به جای اینکه از بیرون بیاید. این به حسی از رضایت منجر می شود.
زمانی که در کاری که انجام می دهید موفق شوید، حسی از ثروت و دستاوردهایِ احساسیِ چیزی است که ترجیح می دهید احساس کنید، زمانی است که کاری که می کنید با کسی که هستید.
گاهی سخت است تا کشف کنید و متوجه شوید که چه کسی هستید.
راه های بسیاری است که می توانید از طریق آن ارزش های محوری و استعداد طبیعی خود را کشف کنید.
به تجربه های گذشته خود و موقعیت هایی که در آن بودید نگاهی بیاندازید. وقتی که باید بین دو تصمیم مهم یکی را انتخاب می کردید به چه طریقی انجام می دادید؟ راهی را که بطور غریزی انتخاب کردید ارزش های محوری شما را منعکس می کند.
به افرادی که از آنها خوشتان نمی آید نگاهی بیاندازید. چرا از کسی بدتان می آید؟ چه چیزی درباره او است که دوست ندارید؟ چه رفتاری را از آنها دوست ندارید؟ ایا اصول کاری آن ها است؟ آیا دیدگاه آن ها از دنیا، رفتار آنها، یا باورهای آنان است؟
به افرادی که علاقه دارید و احترام می کذارید نگاه کنید. چرا کسی را دوست دارید؟ چه چیزی در مورد او وجود دارد که دوست دارید؟ آیا اصول کاری، رفتاری، دیدگاه شان به دنیا و باورهای آنها است؟ آیا روش زندگی آنها است؟ آیا جاه طلبی، آرزو، روشی که کار یا فکر می کنند است؟ آیا کاری که در دنیا انجام داده اند علت آن چرایی کاری که انجام می دهند است؟
دوست داشتید در نقش یک کودک چه کاری انجام می دادید؟ سرگرمی های دوران کودکی شما چیست؟
آیا در نقاشی، رنگ آمیزی، نوشتن، وسایل موسیقی یا ورزش خوب بودید؟ چه زمانی نقش شما بعنوان کودک بود؟ دوست دارید در چه نقشی باشید؟ زمان های بسیاری این ها در ارتباط با استعدادهای طبیعی هستند – وقتی که شما در استانداردهای اجتماعی بدون محدودیت هستید و اجازه می دهید رویا و تخیل مثل یک کودک بروز پیدا کند.
به طور کلی دوست دارید چه کاری انجام دهید؟ آیا از اینکه مطمئن شوید همه چیز خوب سازمان دهی شده اند لذت می برید؟ آیا آزادی را دوست دارید؟ آیا از زمان بندی متنفر هستید یا علاقه دارید؟ آیا از صحبت با کسانی که نمی شناسید لذت می برید؟ آیا دوست دارید چیزهای روش مند و اصولی بیاموزد یا انتزاعی و مفهومی؟ چگونه چیزی را که می بینید و فکر می کنید را بیان می کنید؟
غریزه ی شما بهترین دوست شماست. به آن اعتماد کنید.شناخت خود
اگر شما در کشف اینکه چه کسی هستید مانده اید از افراد دوروبر خود سوال بپرسید. دوستان نزدیک، مدیر ، هم دانشگاهی نزدیک خود، همسر و … تا شما را شرح دهند.
اگر از کسی که هستید خوشحال نیستید به این علت که بدبین، تنبل، بی نظم، و یا خود خواه هستید، ممکن است هدف زندگی تان برایتان آرزو باشد و هدف در زندگیتان این است که فورا همان کسی که می خواهید باشید، بشوید!
با گذشت زمان متوجه می شوید وجود هدف در زندگی بسیار مهم است و هدفی راضی کننده تر از این نیست که بدانید یک ماه و یک سال دیگر نیز گذشت و انسان بهتری شده ایم. قادر هستیم عشق خود را پیدا کنیم، آنرا تبدیل کنیم به “کاری که انجام می دهیم” و با “کسی که هستیم” ازدواج کنیم.
نظرت چیه؟